Ваша история перемен может начаться здесь.

Вы просыпаетесь утром и первое, что чувствуете — тяжесть.
Она где-то в груди, под ребрами. Как будто камень. Вы привыкли: завариваете кофе, улыбаетесь коллегам, смеетесь над шутками. Но внутри — пустота.
«Все нормально», — говорите вы.
«Я справлюсь», — повторяете как мантру.
А потом ночью, когда город затихает, вас накрывает волна:
«Почему я не могу быть счастливым? Что со мной не так?»
Знакомо?
Это не вы сломались. Это жизнь стала слишком громкой
Мы живем в мире, где «успевать всё» считается нормой. Где грустить стыдно. Где просить о помощи — признак слабости.
Но правда в том, что ваша боль — не воображаемая.

• Тревога, которая сжимает горло посреди рабочего дня.
• Одиночество, которое не проходит даже в толпе.
• Гнев, который вы давите в себе, чтобы «не ранить других».
• Страх, что вас «раскроют»: увидят неуверенность, усталость, неидеальность.

Вы "не сумасшедший". Вы — живой человек.

Что, если я скажу вам, что можно иначе?

Представьте:
Утро без паники.
Вы открываете глаза и чувствуете — сегодня будет хороший день.
Разговор с партнером без криков.
Вы говорите «мне не приятно» — и вас слышат.
Работа, которая не высасывает душу.
Вы находите силы сказать «нет» тому, что вас убивает.
Моменты тишины, когда вы никуда не бежите.
И вам... понравится это состояние.
Это не фантазия. Так живут мои клиенты после терапии.
Но вначале было так:
«Наверное, это на мне не сработает».
Именно они через полгода пишут: «Почему я не пришел раньше?!»

«Расскажите мне свою историю»